郑开国际马拉松即将开跑200余名120急救人护航

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备受广大跑友和健身爱好者关注的2017郑开国际马拉松将于明日上午在郑开大道鸣枪开跑,目前大赛的各项准备工作已经就绪。此前已经持续了10年的数万人“奔跑在春天里”的盛况,郑开马拉松届时将如约上演。

今年的全程、半程马拉松将于明日上午8点半在郑开大道白沙服务区鸣枪,而5公里小马拉松则将于上午9点在郑东新区开赛。

在以往的郑开马拉松全程比赛中,风头最劲的都是黑人选手。而从今年的情况看,“黑旋风”仍将席卷郑开大道。经过前期报名之后,组委会特邀了多位外籍选手前来参赛,今年的选手中来自肯尼亚、埃塞俄比亚等长跑强国的选手依然占据了极大比例。相比大众选手的以健身、突破自己为目的,这些专业选手的到来,郑开马拉松则是以取得好名次、赢取丰厚的奖金为目的,为此他们也做了精心的准备。

曾在2013年的郑开马拉松中夺得冠军的肯尼亚选手克尔莱,今年再度参赛。为了实现夺冠目标,克尔莱提前好几天就到了郑州,做最后的准备。而所有受邀参赛的专业选手,也都已经全部抵达郑州。

从3月23日开始,组委会就已经开始物料发放工作,根据安排,物料领取的最后截止时间为25日晚上8点,地点设在郑东新区CBD会展中心文化广场。跑友可以携带相关身份证明前往领取。组委会也特别提醒尚未领取物料的跑友,一定按照规定时间前往领取,以免影响参赛。

为确保比赛的顺利进行,在比赛当天相关区域将进行临时交通管制。26日早上6点到下午2点,郑开大道(东四环至开封交界处)将双向禁行;早上8点到下午1点,郑东新区,举行小马的郑东新区商务内环路(商务西七街顺时针至平安大道段内侧和外侧道路)及以内的会展路(众意路口至九如东路段)、中州大道金水立交(会展中心匝道出口、会展路匝道出口)等区域实施临时交通管制。(记者 郭韬略)

近日,国务院正式批复《促进中部地区崛起“十三五”规划》(以下简称《规划》),明确提出支持郑州建设国家中心城市,武汉市也享受同等“待遇”。此外,《规划》还提出强化长沙、合肥、南昌、太原等省会城市地位,继续做大做强洛阳、宜昌。。

郑开国际马拉松赛期间 部分路段临时交通管制

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2019中国郑开国际马拉松赛将于3月31日上午分别在郑开大道和郑东新区商务内环同时进行。根据政府通告,3月31日早6时至14时,将对郑开大道(东四环至开封交界处)实施双向临时交通管制;早7时30分至13时,对郑东新区商务内环路(商务西七街顺时针至平安大道段内侧和外侧道路)及以内的会展路(众意路口至九如东路段)、中州大道金水立交(会展中心匝道出口、会展路匝道出口)等区域实施临时交通管制。

2019中国郑开国际马拉松赛将于3月31日上午分别在郑开大道和郑东新区商务内环同时进行。根据政府通告,3月31日早6时至14时,将对郑开大道(东四环至开封交界处)实施双向临时交通管制;早7时30分至13时,对郑东新区商务内环路(商务西七街顺时针至平安大道段内侧和外侧道路)及以内的会展路(众意路口至九如东路段)、中州大道金水立交(会展中心匝道出口、会展路匝道出口)等区域实施临时交通管制。

受交通管制影响,郑州公交途经交通管制区域内的156路、186路、162路、郑开马拉松B19路、S106路、23路、305路、265路、26路、919路、B53路、206路、232路、CBD便民服务1号线条线路将在交通管制时间内进行临时调整绕行。(记者张华通讯员罗伟华)

科比·布莱恩特三级性侵犯!(组图)

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被害少女是在一所高级度假村工作的前高中篮球啦啦队长,有目击者证明事发时科比确实在那所度假村出现过,科比律师对外公开的说法是他的当事人当时正前往该地疗伤。事后科比在接受检查时主动交出了自己的DNA原本进行化验,同时对媒体声称自己是冤枉的。不过鹰郡地区检察官还是认为证据确凿,因此正式对这位NBA当家球星提出了起诉。

“在经过慎重的考虑后,我们正式向科比·布莱恩特提起诉讼,”赫伯特接受采访时称,“解决任何一件性侵犯案件都是非常困难的;我的起诉决定是在仔细收集了充足的证据后做出的,这些证据包括化验结果、人证,并且还征求了本州处理过相似性侵犯案件的检查官的意见。经过缜密思考之后,我最终作出了这一决定。”

8月6日,科比将正式出庭受审。赫伯特同时也承认对科比的指控是一件非常棘手的事情:“仅仅存在理论上可能的话,我是不会冒这样的险的;也就是说,我觉得证据已经很充分了,所以才作出这样的决定。不过,困难依旧很大。我唯一能肯定的是我们将在鹰郡审理这起案件,因为受害者家乡的同胞应该听到审理的全过程。”(羲文)

6月30日晚,科比抵达科罗拉多州科迪拉山泉酒店;7月1日,该酒店一名19岁的前台女工作人员向鹰县警方报警,说科比对她进行了性侵犯;7月2日,警方带科比到医院接受检查;

7月4日,警长霍伊签发逮捕令,回到加利福尼亚州家中的科比飞回科罗拉多,向警方自首,不过他在交了25000美元后获得保释;

7月6日,案件被首次公开;7月7日,检察官赫伯特表示,需要几天时间研究证据后,再决定是否起诉科比;7月18日,赫伯特决定正式起诉科比,案件进入司法程序。科比发表声明说:“我只是犯了通奸的错误,我是无罪的。”

法院起诉的当天,科比在湖人主场斯坦普斯球馆召开了新闻发布会,这是科比首度公开承认他确实和那名19岁的平民女孩发生过性关系,不过科比强调,这一切都是在对方愿意的前提下发生,并未构成犯罪。

科比·布莱恩特:“我犯下了一个错误,我曾和那名女子通奸。我没有强迫她做任何违反自己意愿的事情,我是无辜的。我坐在这里感到非常的愤怒,我为我犯了一个通奸错误而憎恨自己。我犯的是通奸的错误。我必须说明我将对我的妻子和上帝负责,我相信他们都会原谅我的。在6月30日时根本没发生什么事情,那个少女对我的指责是虚假的。我将把全部的力量聚集在一起,并且告诉我的妻子我是最坚强的人。尽管我犯了错误,我的妻子表示愿意支持我,我对生活充满了希望,并且为了合同、金钱、名望,我的意思是我更看重的是家庭,我将为这些东西而斗争到底。”

瓦尼莎(科比妻子):“他和我都必须面临我们的婚姻中出现的这一问题,我们会的。他不是罪犯。我知道他不会犯罪,他不会侵犯任何人。他是一个好丈夫和好父亲。我相信他的清白。正由于我坚信他的清白,我将与他共同面对一切。我将竭尽全力支持他面对无稽的指控。我不会让他孤军奋战。詹姆斯科比握手我比任何人都了解科比。私下里,他比在球场上和公众面前时还要好一千倍。”

湖人俱乐部:“早先表示科比的官司将不会影响球队的正常计划,不过当时我们没料到科比真的会面临牢狱之灾。”

大卫·斯特恩(NBA总裁):在水落石出之前他们不会发表任何评论。(羲文)

詹姆斯发布一连串训练视频他说复仇赛季要开始了

距离NBA新赛季开打仅剩不到2个月的时间了,各位大牌球星也早早结束了休假开始训练。9月9日,湖人超级巨星勒布朗-詹姆斯在自己的社交媒体上发布了数段个人训练视频,立刻引来无数拥趸围观。

詹姆斯还配上了这样一段话,“马上就要重新开战了,我一直在耐心等待。复仇赛季!即将来到你身边的城市。”

“复仇赛季”,revenge,是不是已经能够感觉到老詹压抑了三年的夺冠渴望?过去这几年,老詹身边队友的配置确实不够强,如今他的身边迎来了超级大前锋安东尼-戴维斯,可以看出詹姆斯信心满满,媒体和球迷们都想见证詹眉组合在新赛季是否能如期待那般大杀四方。

视频中,我们可以看到湖人大部分的球员也投入到训练中,包括湖人队友安东尼-戴维斯、丹尼-格林、亚历克斯-卡鲁索、贾里德-杜德利。老大带头苦练,小弟们自然都得跟上啊,呵呵。

詹姆斯各种突破、拉杆上篮、后撤步跳投,状态非常出色。虽然只是队内训练,但我们可以看到詹姆斯的速度、弹跳、詹姆斯科比握手爆发力没有丝毫衰退的征兆。那些成天质疑詹姆斯廉颇老矣的人该闭上嘴巴了吧。詹姆斯科比握手

当然,谁也无法抵挡时间的规律,詹姆斯迟早会告别他的时代,但目前看,绝不是现在。不得不钦佩詹姆斯十年如一日的艰苦训练意志,对自己身体保养的严格自律精神。这不仅是所有职业球员的榜样,也是每一个人都应该看齐的励志典范。

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瑞士联邦法院尚未受理孙杨案 孙杨逆风翻盘的几率还有多大?

原标题:瑞士联邦法院尚未受理孙杨案 孙杨逆风翻盘的几率有多大? 北京时间5月15日,关于孙杨向瑞士联邦法院上诉一案,今天传来一个不好的消息!
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,孙杨听证会后发文原本昨天有不少权威媒体透露,孙杨于4月28日已经压哨向瑞士联邦法院提出上诉,并且该案件已经得到联邦法院受理,同时,媒

原标题:瑞士联邦法院尚未受理孙杨案 孙杨逆风翻盘的几率还有多大?北京时间5月15日,关于孙杨向瑞士联邦法院上诉一案,今天传来一个不好的消息!原本昨天有不少权威媒体透露,孙杨于4月28日已经压哨向瑞士联邦法院提出上诉,孙杨听证会后发文并且该案件已经得到联邦法院受理,孙杨听证会后发文同时,媒体还透露出受理编号为:4A_192/2020!对于孙杨来说,案件被受理,也意味着他有机会胜诉!然而,“受理消息”刚过了一天,媒体却来了一个大反转!

该报道中指出:记者14日向瑞士联邦法院求证,瑞士联邦法院新闻官表示,已收到孙杨的上诉并建立了档案,但目前还没有对此案做出任何决定!这也意味着,瑞士联邦法院有可能驳回上诉!

根据环球资讯广播的报道,瑞士国际联邦法院只是收到了孙杨的上诉,并为此建立了档案,但是,是否受理这次上诉,法院内部还没有正式做出决定!如此一来,结果就变得更加扑朔迷离!因为建立档案后,法院还会根据流程来决定是否接受孙杨的上诉,如果受理了,意味着孙杨有机会为自己平反和伸冤,虽然能否上诉成功还是未知数,但至少受理了就会有机会!而如果联邦法院拒绝受理,那就意味着孙杨将彻底败诉,连伸冤的机会也没有!

今年2月28日,国际体育仲裁法庭宣布对孙杨处以禁赛8年的处罚,而处罚的原因并非是他使用了违禁药,而是在接受飞检的过程中出现“抗检”的行为!根据规定,在仲裁法庭判决后的30天内,孙杨有机会继续向瑞士联邦法院提起上诉,但因为受到国际疫情影响,联邦法院还没有正式恢复工作,所以时间也随之顺延到4月28日,而孙杨也在这个时间段提交了上诉!

而据透露,瑞士联邦法院如果受理了孙杨的案件,他们并不会去考虑具体的案情,而是会关注案件在审判过程中是否合乎规则!也就是说,案情的起因结果并不会成为孙杨逆转的突破口!但如果仲裁法庭在审判的过程中出现一些不合规的做法,那么,孙杨翻案的胜诉就会变得更大!

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霍顿拒绝与孙杨同台领奖所获的那枚银牌有可能被国际泳联收缴

本报讯(记者谢晨)据澳大利亚媒体报道,由于该国运动员霍顿在2019年世界游泳锦标赛男子400米自由泳决赛颁奖仪式上拒绝与中国运动员孙杨同台领奖,他当时所获的那枚银牌有可能被国际泳联收缴。

2019年世锦赛上,孙杨受到不少国外运动员的抵制,包括澳大利亚选手霍顿、英国选手斯科特等,其中首先做出拒绝与孙杨一同登上领奖台举动的人就是霍顿。颁奖仪式上,孙杨听证会后发文 获得男子400米自由泳冠军的孙杨主动与霍顿握手遭拒,银牌得主霍顿没有登上领奖台,也没有参与前三名的合影环节。
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,孙杨听证会后发文

相关知情人士透露,国际泳联管理层中的强硬派近期主张要对霍顿采取最严厉的措施,以防止未来可能发生的其他示威行为。不过也有反对派认为处罚霍顿会加深国际泳联与运动员的隔阂,尤其是在大部分澳大利亚运动员目前都已加入国际游泳联盟的情况下。相信国际泳联在做出最终决定前,孙杨听证会后发文也会充分考量处罚可能引发的后果及连锁反应。

各位跑者推荐几个完整的马拉松训练计划

很多有跑步或跑马经验的人,总是或多或少有一个困惑,虽然自己跑了挺长时间,但是跑步安排总是断断续续,也很难有一个成绩上的提升,或许这是因为你并没有形成一个规律的跑步习惯,或者缺乏系统的训练计划,导致有时候参加马拉松比赛时仓促上阵,缺乏准备。

在外行人看来你是一个跑步爱好者,但是从专业的角度看,这样没有计划的训练方式,很难持续下去,而且存在一定的安全隐患。

今天,就为各位跑者推荐几个完整的马拉松训练计划,包含半马和全马项目的初级版和中级版,大家可以根据自己的实际情况安排训练,既能够循序渐进地达到训练效果,又能够保证训练的一致性和连贯性,对于激发自己的跑步热情也很有帮助。

针对全马和半马比赛,郑开马拉松为大家整理了初级和中级的不同课表,初级以安全完赛为目标,中级有一定的速度要求,适合想跑出更好成绩的跑者。半马计划12周,全马计划为18周,大家可以按照以下计划安排自己的训练,当然也可以根据自己的实际情况进行调整。

半程马拉松初级计划比较适合初跑者,包括没有太多跑步经历或者没有系统训练过的跑者。第一周的任务也相对简单,基本上都能够完成,不过如果实在跑不下来可以用跑走相结合的方式完成。另外在训练期间,还可以参加5公里比赛和10公里比赛来获取比赛经验。

备注:交叉训练就是将不同的训练方法在训练中交替使用,可以理解为多元化运动。对跑者来说,目前认为的较好的训练方法是除了跑步,还要做如平板支撑、深蹲、卷腹、HIIT等力量训练,同时也安排一些诸如骑行、游泳、步行、跳绳等其他形式的耐力运动。

半马中级训练计划是为那些有半马完赛能力和经验的跑者提供的,在初级训练计划的基础上,增加了周三的速度训练和周末的跑量,而周六的训练大家可以根据自己想要完赛的时间及配速去跑,借助此计划,大家可以逐步提高自己的比赛成绩。

备注:节奏跑(Tempo run)是固定一个速度,通常以实际比赛配速或略低于比赛配速,跑一段时间,目的是让你提前体会和适应实际比赛时身体的感觉。

全称马拉松初级训练计划是针对有半马完赛能力的选手,想要尝试全马比赛时,可以选择这个训练计划。相比于半马训练来说,主要是在周六增加了长距离慢跑,第一周是10公里,逐步增加,到第15周是32公里,郑开马拉松随后开始为准备全马比赛而减量。

本训练计划的安排大致是:周一和周五休息,周二和周四轻松跑,周三次长距离跑,周六长距离跑,周日进行30~60分钟的交叉训练。在第8周进行一次半马测试比赛,再经过10周的规律训练,完赛全马基本上就没问题了。

全程马拉松中级计划与初级计划最大的区别在于周末的连续训练:周六的马拉松配速跑以及周日的长距离慢跑训练。中级计划有两次32公里跑而不是只有一次,另外,周一的休息日调整为交叉训练。

交叉训练的重要性我们之前已经介绍过很多次了,它不光可以丰富我们的训练方式,增加训练的趣味性,对于身材的塑造和肌肉能力的提升有很大的帮助,总体上来说,是能够帮助我们提升马拉松水平的。

全程马拉松中级2训练计划与中级1训练计划的最大区别在于跑量的增加,虽然增加的不是很多,但对于那些想提高成绩的跑者来说已经足够:周末的32公里跑增加为3个,其他日期的跑量也适当进行了调整,能够帮助跑者在上一个基础上继续提升。

当然这几份训练计划并不一定完全适合每个人,但是你可以根据你的情况进行调整,并制定出自己的马拉松训练计划,相信经过有条不紊的训练,你一定能够在马拉松的道路上实现突破。

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上海马拉松赛前周训练计划 专家:长跑能力是基础

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东方网9月22日消息:据《i时代报》报道,要想在上海跑马拉松,你先要在网上跑过200万报名者!今年上马的报名堪称春运。针对当前大家热衷参加马拉松赛事的情况,业内人士指出,只要有良好的身体和心理素质,给自己设计好计划和目标,不参加马拉松,同样能够跑出精彩的马拉松!

本月上马的疯狂报名已经充分展示了马拉松赛事的吸引力。马拉松为什么有这么大的吸引力呢?业内人士认为:一是比赛场地的开放性。上马、北马的场地多从城市道路选取,对参赛者来说,每跑一步、每过一段都是不同的风景;二是对参赛对象的包容性,无论专业运动员还是业余爱好者,大家都可以一起参与比赛。

对于上马、北马、杭马、深马这些高品质赛事活动来说,参赛名额与报名人数这对矛盾始终存在。因此,一些民间跑步团体也开始酝酿申请举办形式多样的马拉松活动。例如,上海著名的跑团550计划从10月份起举办一百场“乡村马拉松活动”,其中第一站将选在水洁风清的崇明岛,形式包括个人半马争霸和团队半马接力。550组织者Helen表示:“乡村马拉松以生态、自然、阳光为主题,希望能打造具有特色的马拉松赛道,让大家奔跑在生机盎然的大自然中。”

针对目前不少人盲目报名马拉松的情况,曾为多项路跑赛担任技术指导的姚宁告诫,如果个人平时不太进行长跑运动,不要贸然参与10公里以上级别的马拉松活动,以免发生猝死等意外情况。

而根据上海国际马拉松赛组委会发布的提示,犯过心脏病、高血压、糖尿病以及过于肥胖等多类人员都不宜参加马拉松赛。

参加马拉松需要具备良好的身心条件,体能教练吴晶认为:对于马拉松选手来说,长跑能力是基础能力。特别是对于年轻的运动员和未经系统训练的人来说,马拉松跑是一项非常艰苦的比赛项目,因此,长距离跑选手在参加马拉松比赛时,必须经过系统的训练,具备了长跑能力(主要包括速度和耐久力),并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛,而不仅是下了决心或对马拉松有所憧憬就去参加比赛。另外,在马拉松过程中,精神力量是占有很大的比重的。

吴晶说:“马拉松如同一场人生,参加马拉松,只要给自己设计好计划,相信这样的马拉松跑会和人生一样精彩。”

●每周个人适应距离及舒适跑至少2次,间隙、变速训练1次(速度为个人最大速度的80-95%),力量训练1次。

热身:包括慢跑出汗、动态有节奏感的拉伸、短距离加速跑30米左右(3次以上)。

放松:包括拉伸(关节、韧带和肌肉)、按摩(肌肉板块,肌肉与肌肉相邻处,肌肉与韧带连接处,肌肉与骨骼相邻处)、倒立(使血液循环)。

东方网9月22日消息:据《i时代报》报道,要想在上海跑马拉松,你先要在网上跑过200万报名者!今年上马的报名堪称春运。针对当前大家热衷参加马拉松赛事的情况,业内人士指出,只要有良好的身体和心理素质,给自己设计好计划和目标,不参加马拉松,同样能够跑出精彩的马拉松!

本月上马的疯狂报名已经充分展示了马拉松赛事的吸引力。马拉松为什么有这么大的吸引力呢?业内人士认为:一是比赛场地的开放性。上马、北马的场地多从城市道路选取,对参赛者来说,每跑一步、每过一段都是不同的风景;二是对参赛对象的包容性,无论专业运动员还是业余爱好者,大家都可以一起参与比赛。

对于上马、北马、杭马、深马这些高品质赛事活动来说,参赛名额与报名人数这对矛盾始终存在。因此,一些民间跑步团体也开始酝酿申请举办形式多样的马拉松活动。例如,上海著名的跑团550计划从10月份起举办一百场“乡村马拉松活动”,其中第一站将选在水洁风清的崇明岛,形式包括个人半马争霸和团队半马接力。550组织者Helen表示:“乡村马拉松以生态、自然、阳光为主题,希望能打造具有特色的马拉松赛道,让大家奔跑在生机盎然的大自然中。”

针对目前不少人盲目报名马拉松的情况,曾为多项路跑赛担任技术指导的姚宁告诫,如果个人平时不太进行长跑运动,不要贸然参与10公里以上级别的马拉松活动,以免发生猝死等意外情况。

而根据上海国际马拉松赛组委会发布的提示,犯过心脏病、高血压、糖尿病以及过于肥胖等多类人员都不宜参加马拉松赛。

参加马拉松需要具备良好的身心条件,体能教练吴晶认为:对于马拉松选手来说,长跑能力是基础能力。特别是对于年轻的运动员和未经系统训练的人来说,马拉松跑是一项非常艰苦的比赛项目,因此,长距离跑选手在参加马拉松比赛时,必须经过系统的训练,具备了长跑能力(主要包括速度和耐久力),并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛,而不仅是下了决心或对马拉松有所憧憬就去参加比赛。另外,在马拉松过程中,精神力量是占有很大的比重的。

吴晶说:“马拉松如同一场人生,参加马拉松,只要给自己设计好计划,郑开马拉松相信这样的马拉松跑会和人生一样精彩。”

●每周个人适应距离及舒适跑至少2次,间隙、变速训练1次(速度为个人最大速度的80-95%),力量训练1次。

热身:包括慢跑出汗、动态有节奏感的拉伸、短距离加速跑30米左右(3次以上)。

放松:包括拉伸(关节、韧带和肌肉)、按摩(肌肉板块,肌肉与肌肉相邻处,肌肉与韧带连接处,肌肉与骨骼相邻处)、倒立(使血液循环)。

詹姆斯连发14段小视频!他胡子白了发量也增多球迷:真老了

北京时间6月19日,NBA复赛在即,身为联盟第一人,詹姆斯又晒自拍了,他今日更新社媒,连发14段小视频,再引球迷关注与热议

在NBA停赛的3个月里,詹姆斯没闲着,虽然居家隔离,但他依旧坚持苦练,詹姆斯科比握手为复赛做准备。而今,在苦练之后,詹姆斯连发14段视频,展现自己冰敷双腿进行理疗期间的自嗨画面,并配文道:“Jeezy的曲目为今晚的理疗助兴”

视频中,只见35岁的詹姆斯跟随着rap的节奏摆动,时不时跟唱两句,十分惬意与逗比。值得一提的是,如今再见老詹,与停赛前相比,他胡子白了发量也增多不少,对此,球迷不禁感慨道:“真老了”,与此同时,也有球迷盼望道:“什么时候能把胡子刮了,戴上头带,重返十八岁”

诚然,35岁的詹姆斯真老了,胡子变白了,但及其自律的他如今竞技状态依旧不错。近日他与西蒙斯等人参加了一场公开训练赛,期间他再度上演了单臂战斧劈扣,身上的肌肉还是那么明显

近段时间欧文带头抵制NBA复赛,与他不同的是,詹姆斯则期待复赛,相信打比赛不会妨碍他为平权运动做贡献,为此他积极备战毫不松懈

本赛季至今,詹姆斯场均贡献25.7分7.9篮板10.6助攻1.2抢断,望复赛后他能率队打出精彩表现,夺得总冠军,
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搞笑GIF趣图:姑娘恭喜喜得神器一件赶紧认主吧!

1、有个女孩眼睛近视,过去她一直戴眼镜,可自从有了男朋友,她就不戴眼镜了。她母亲很奇怪,就问她为什么不戴眼镜。她说:“妈妈,他觉得我不戴眼镜更漂亮,重要的是,我不戴眼镜也觉得他更好看些。”

2、昨晚和俺爹一起做饭,我问老爹:老妈这么多年不做饭,你当初不知道她不会做饭吗?俺爹:唉!处对象那会,你妈总是去我的单位给我送饭,天天换着菜品,不重样!同事都很羡慕我,说她人长得漂亮,又会做饭!后来结婚了才知道,詹姆斯科比握手你姥爷是承包公司食堂的,给我送的都是头一天剩下的饭菜。

3、
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,詹姆斯科比握手我身边有一个大姐做过一件很好笑的事情:她有一个手机和一个小灵通,有一天改了个新手机卡,有同事问她新买的号码是多少,她说忘记了,就用换过卡的手机拨自己的小灵通。拨号的时候继续和同事聊天,小灵通响了之后,她拿起来问:“喂?喂?你说话啊,不说话我挂了!”在场的同事全部石化之后她按了挂断,然后说:“神经病啊,打过来又不说线、阳光灿烂的一天,一对情侣上了公交车。他们找到座位坐下后,女孩觉得太晒,让男友和她换位置。刚换了没多久,车拐弯了,詹姆斯科比握手女孩又被太阳晒着了,她推了推男友,男友于是又坐回原来的位子。可是一会儿车又拐弯了,女孩又推了推男友,男友站起来说:“我不坐了,我又不是向日葵。”

5、前几天哥们和她老婆吵架一气之下离家出走,来投奔我,见他心情不好,陪他喝酒K歌,连续几天都是如此,前天情人节早上我悄悄定了一束玫瑰花给他老婆,署名是我哥们,后来她老婆给他电话他就回家了。不为别的,这货离家出走分文不带,我养不起啊……

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