立足娱乐圈·争做八卦帝!

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关于这个天之骄子叶诗文后来的成绩退步这么快,大家非常的不理解。复出后的叶诗文终于说出了自己的那段辛苦的经历,她说由于自己处于发育期,身体发生了一些变化,导致了自己的成绩下滑。面对失败,叶诗文受到了心里障碍,她怕极了失败,甚至害怕再回到泳池。这或许是许多成名非常快的人都面临的问题,本来成绩一直非常不错,但是突然间的下滑,从心里上会非常难以接受。这就像学习成绩一样,如果一个好学生突然成绩下滑,心里压力就会非常的大,如果一个孩子本来成绩不是非常好,一点点的进步就会给他许多的自信心和动力。其实面对失败我们都要平静的对待才可以,未到生命截止的那一刻,任何失败都可以翻身,我们还拥有无限的可能。

那么叶诗文退役了吗?没有退役,而且她又复出了,在新的一轮预赛中,她为中国获得了第三名的好成绩,如今的她在国内的地位还是没有人能够撼动的。如今叶诗文正在为下一个奥运会努力准备着,而且她说通过这两年的努力自己已经克服了心中的障碍,突破自我,如今的她已经是一个崭新的叶诗文,孙杨听证会后发文她将会以更好的心态来面对将来的任何比赛。孙杨听证会后发文

在中国的古代,对女性的贞操是相当看重的,不仅是伦理道德方面在思想上固守着婚前不可以有性行为,就是在最严重的时候 …[详细]

前世五百次的回眸才能换来今天的参加而过,今世能够成为情侣那得需要多大的缘分。但是天长地久有时尽,并不是每一对情 …[详细]

现在的大妈们动不动就广场舞走起,跳的不亦乐乎的,多数就是健个身,没什么美感的,这可能也是舞蹈选择的原因,要说跳 …[详细]

男人越成熟越有魅力,男人天生的阳刚之气,男人天下之正位,行天下之大道,古代的一般都是男子为皇上,一个名族、天下 …[详细]

大家都知道寸头是部队里面的发型,因为头发比较端,会看起来特别的爷们霸气,但是寸头也有个毛病,就是将你的大脸全部 …[详细]

瑞幸咖啡现在是什么情况?被强制退市后计划举行听证会

5月20日消息,瑞幸公司19日表示,5月15日收到纳斯达克交易所的退市通知,公司计划举行听证会,在听证会结果出炉前,瑞幸将继续在纳斯达克上市。在瑞幸咖啡自爆财务造假后,美国纳斯达克交易所通知瑞幸要将其摘牌。

报道称,纳斯达克告诉瑞幸,由于公众对4月披露的销售欺诈和该公司“过去未能公开披露重要信息”的担忧,该交易所决定将瑞幸除名。这家中国咖啡连锁店将继续留在纳斯达克,直到听证会小组拿出结果。听证会通常在接到请求后30至45天内举行。

2019年5月17日,瑞幸在纳斯达克上市。自欺诈事件披露以来,瑞幸股价已暴跌83%,市值仅剩10亿美元。

针对瑞幸面临的处境,19日晚多名专家都表示,瑞幸如果在纳斯达克退市,意味着该公司从原来的上市公司变成非上市公司,在股票市场就不能交易,而且摘牌只是第一步,接下来瑞幸可能还面临处罚、集体诉讼等。

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大陆马:中国马术优(U)青计划-精英直播赛圆满落幕——助力奥运运动有我

原标题:大陆马:中国马术优(U)青计划-精英直播赛圆满落幕——助力奥运,运动有我

青马网()讯 “助力奥运,运动有我,疫情不能阻断进步!”2020年5月24日,“中国马术优(U)青计划精英直播赛”圆满落幕。来自全国各地18家俱乐部的110对人马组合与8名评委在两天时间内,为广大马术爱好者带来了精彩的赛事。

此次活动是在疫情期间,为响应国家体育总局大力发展全民健身网络赛事,凝聚起体育抗疫强大正能量的号召,中国马术协会携手上马国际马术运动(北京)有限公司,以培养并储备奥运马术人才为目标,为全国青少年马术爱好者创建了一个训练和参赛的平台,并传递起马术人积极向上的生活态度和乐观精神。

本次优青计划精英直播赛打破传统比赛形式。在疫情之下,中国马术协会首次创新尝试鼓励骑手在各自俱乐部、自行选择合适时间,按照赛事组委会统一发布的场地障碍路线进行参赛视频的录制。在之后的23日-24日两天时间内,利用当下热门的“抖音”平台(抖音搜索:中国马术优青计划,两天赛时期间的曝光量为285.79万次)逐一对骑手们的参赛视频进行点评,并给出评分。最终依据分数排定名次。

两天的角逐中,骑手们表现出了良好的训练和参赛水平。80cm级别冠军是来自惠州柏骏马术俱乐部的骑手朱安安(马匹:Easy);100cm级别少年组冠军是来自北京西坞乡村马术俱乐部的骑手李沐霏(马匹:Qui Belle S);100cm级别青年组冠军是来自宁波天驿马术俱乐部的骑手汤凯伦(马匹:红娃);120cm级别少年组冠军是来自恒大莱德嘉丽泽马会的骑手林宇轩(马匹:威利);120cm级别青年组冠军同样是来自宁波天驿马术俱乐部的骑手汤凯伦(马匹:图图)。

在国内的马术行业中首创的“线上颁奖+线下通话”这一别开生面的颁奖仪式上,获奖小骑手用真挚的语言表达出了对马术和这项赛事的喜爱。100CM少年组冠军获得者李沐霏说道 “训练时爸爸会教我多一些,最常带我练习舞步训练,要我打好基础”。120CM少年组冠军林宇轩说“自己从欧洲回国很长时间没参赛了,此次获得120CM少年组冠军很开心,新的赛事模式很有吸引力”。最后在采访2008北京奥运会骑手、赛事评委刘丽娜时,她说“多练习舞步可以有效控制马匹,对跳跃障碍有很大帮助。场地障碍是杆儿上的盛装舞步。”

本次赛事设置了6个评分大项分别是:马术礼仪、骑手骑姿、马匹控制、骑乘节奏、行进路线个指标体系是考量骑术的关键,将全面反应出骑手的基本功和身体素质。通过奥运骑手们的专业点评,指出马术青少年骑手的骑乘问题,并给出提高方法,这一形式使小骑手们和家长收获良多。得了包括俱乐部、教练在内的一致肯定。中国马术协会秘书长钟国伟谈及此次赛事意义时说到:疫情当下,马术青少年培养工作一刻也不能停。中国马术协会此次组织的线上比赛,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,郑开马拉松是在确保人员安全和马匹福利的基础上,通过骑手线下录制比赛视频、线上平台直播的方式,实现“当地能参赛、直播能评比、成绩有积分、领先有奖励”的效果。

”文明其精神,野蛮其体魄。”青少年作为祖国未来发展的希望,与体育强国梦和中国梦紧密相连。中国马术协会隆重推出的优青计划将以发现并储备国家级青少年马术人才,建立国家级青少年马术人才进阶通道,培养并选拔国家青少年集训队以及中国青少年骑手入选国际比赛资格为目标,为更多的青年骑手加入2024年巴黎奥运会及2028年洛杉矶奥运会马术国家队助力。

大陆马创办于2010年,是一家以马为核心,融合体育、时尚、健康等多元行业属性,引领时尚体育生活方式的马业媒体服务平台。郑开马拉松大陆马旗下目前拥有大陆赛马网(中国第一个速度赛马媒体,2010年开始运营)、青马网(中国第一个青少年马术平台,2016年开始运营)、青马商城(中国第一个网上马业商城,2017年开始运营)、青马乐园全国马术趣味赛(中国第一个青少年马术趣味品牌赛事)以及速度赛马马主俱乐部——大陆马会等行业领先的平台,为为数众多的马业机构提供了品牌传播、精准营销、赛事运营、赛事直播、马匹交易、活动策划/执行等专业服务。大陆马致力于成为中国最具影响力的马业新媒体服务平台。返回搜狐,查看更多

奥预赛附加赛中国女足对韩国队比赛推迟至明年2月

亚足联27日宣布,经与国际足联商议,郑开马拉松亚足联同意中韩两国足协的提议,将东京奥运会女足预选赛附加赛中国队与韩国的比赛延期至2021年2月19日与24日举行。

亚足联方面表示,考虑到新冠肺炎疫情,推迟比赛的决定有助于两国足协为比赛做更充分的准备。

中国足球队当日在官方微博中发布:“经中国足协与韩国足协协商,并征得国际足联与亚足联同意,原定于今年6月进行的2020东京奥运会女足亚洲区预选赛中国队与韩国队的两回合比赛将延期至2021年2月举行。2月19日,中国队将赴客场挑战韩国。2月24日,中国队将在主场迎来第二回合比赛。比赛地点与开球时间待定。”

受疫情影响,女足奥预赛附加赛中国队对韩国队的比赛时间和地点已经数次调整。国际足联此前曾于3月确认将比赛延期至今年6月举行。

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NBA这大案终于判了!96一代球员惨死遭抛尸凶手令人意外

他是NBA96黄金一代的成员,在1996年首轮第7顺位被洛杉矶快船选中,当时赖特的顺位甚至比科比、纳什、佩贾和小奥尼尔这些球星还要高。可不幸的是,赖特在2010年遇害,他的尸体在孟菲斯郊外的森林中被发现,直到9年后的今天,真相才水落石出,赖特的前妻谢拉承认自己伙同他人谋杀亲夫,她也因为犯有一级谋杀罪被判30年徒刑。

赖特的前妻谢拉在今日当庭认罪,她已经同意达成一份协议,承认一级谋杀罪的指控,谢拉将会被判处30年有期徒刑,不过,据法官透露,谢拉一旦完成30%左右的刑期(即9年左右),她将有资格获得假释。

让我们将时光追溯到2010年7月,赖特的家人表示自19日(美国当地时间)起,赖特就消失不见。7月22日赖特的母亲向警方提交了一份失踪人口报告,在6天后,孟菲斯警方在孟菲斯东南部的森林里发现了一具尸体,最后确认正是此前失踪的前灰熊球员洛伦岑-赖特。当时,赖特身中数弹,有知情人透露,赖特的手机在他死亡前曾拨打过911报警电话,但接线员只听到他说了一句“该死的”后就响起了枪声,而电话也随之被掐断。接线员回拨后,已经没有人应答。尸检报告显示,赖特的头部和胸口至少中了9枪。

在赖特遇害后,他的亲属、昔日队友以及生前好友都陷入巨大的悲痛当中。赖特的母亲德博拉-马里昂当时一度情绪失控,他在到达事发现场后一度想要穿越警方封锁线,但最终被拦下。前NBA巨星“便士”哈达威在得知这一消息后也十分悲痛:“我当时就掉泪了,巨大的悲伤当即击倒了我,我痛感失去了一位兄弟,一个好人。”哈达威当时说道。

赖特被谋杀后也引发了外界的极大关注,但是对于如此恶性的案件,警方却迟迟未能破案,对此赖特的母亲也经常前往警局讨要说法,甚至发誓除非自己离开人世,否则儿子的案子一天不破就会一天调查下去,考虑到赖特作为知名篮球运动员,他的社交圈子以及走动的地方都非常多,巨大的活动范围以及人脉关系也给案件的调查带来了困难。

直到2017年11月,警方才终于发现了有用线 公里密西西比州核桃溪市的一个湖里发现了枪杀赖特的手枪。根据这一物证,警方顺藤摸瓜,锁定谢拉和另外一位名叫比尔-特纳的犯罪嫌疑人,据一位检察官此前宣读的证词显示,有目击者透露谢拉策划了这起谋杀案,她原本计划让两名男子潜入位于亚特兰大的家中杀害赖特,但这次作案未能成功。最终,她和特纳密谋在孟菲斯干掉了赖特。
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在2017年12月,詹姆斯科比握手谢拉和特纳被指控犯有一级谋杀罪,这起案件于2018年9月正式进入审判阶段,最开始,谢拉拒绝认罪,她所聘请的律师也在一直帮她辩护,但在旷日持久的审判和拉锯战面前,谢拉终于认罪。

谢拉不仅仅参与谋杀,还涉嫌骗保,赖特生前曾购买一份人寿保险,在他被谋杀后,谢拉和保险公司达成协议,领到了100万美元补偿。

在案件真相大白后,谢拉没有就案情说太多,但她表示自己是因为孩子而认罪的。她表示:“我只想说,我是因为我的孩子做出这个决定。也正是因为他们,我不想谈更多的细节。我想说的是,一切都不是看起来的那样。”

洛伦岑-赖特,出生于美国孟菲斯,身高2米11,司职中锋,毕业于孟菲斯大学,1996年的选秀大会上,赖特在首轮第7顺位被洛杉矶快船队选中,开启了自己的职业生涯,在NBA效力的13个赛季里,赖特曾分别效力过快船、老鹰、灰熊、国王和骑士,生涯场均得到8分6.4个篮板0.7次封盖,投篮命中率为45.9%。在2001-02赛季,赖特打出了生涯最好的表现,赛季场均能够拿到12分9.4个篮板,在2001年对阵独行侠的一场比赛里,他曾经拿到33分26个篮板的数据。

赖特之所以能在1996年这个选秀大年在高顺位被球队挑走,并不是因为他的天赋有多好,而是因为他出色的防守能力。在大学时代,赖特就曾凭借自己的防守,获得过麦当劳年度最佳球员。赖特拥有身高2米11、体重109公斤的中锋标准身材,移动速度快弹跳高的优势使他十分具有防守威慑力。

而赖特更重要的品质,便是他身上的更衣室领袖气质,在篮球场上,他能够用他的激情鼓舞队友,当与对手发生冲突是,他总是第一个冲上去为队友出头,而在效力于老鹰队期间,赖特更是积极向队友传授自己的比赛经验,帮助球队的年轻人成长。在场外,他是个老好人。赖特生前和他的妻子一共养育了5个孩子,在他的一个女儿夭折之后,赖特悲痛万分,随后他以妻女的名义成立了奖学金,赞助一些孩子。在1999-2000赛季,赖特还和另外四位球员,其中包含“便士”哈达威,成立一个基金协会,为全国的孤儿提供帮助。

毫无疑问,赖特是96黄金一代中最悲剧的球员,假如没有2010年的那场意外,赖特完全可以成为一个像哈斯勒姆式的更衣室领袖。但假如终归是假如,赖特死于非命,令人惋惜,可是他那种努力防守、团结队友的品质却值得其他球员永远学习。(里奥)

中国游泳运动史上无法逾越的高峰

时间:1992年巴塞罗那奥运会项目:女子200米混合泳(林莉)成绩:2分11秒65(我国选手首次打破游泳世界纪录)

在16年前的巴塞罗那奥运会上,中国游泳队在“五朵金花”林莉、孙杨听证会后发文钱红、杨文意、王晓红和庄泳的带领下,共夺得4枚金牌和5枚银牌,并且打破了两项世界纪录。

1992年7月30日,孙杨听证会后发文在获得两枚个人银牌之后,憋着一口气的林莉终于登上了奥运冠军的领奖台。她以2分11秒65的成绩夺得女子200米个人混合泳的金牌,并且打破了德国运动员保持了11年之久的世界纪录,这也是我国选手第一次在奥运会上打破世界纪录。

仅仅一天之后,杨文意在女子50米自由泳的比赛里以24秒79的成绩摘取女子金牌,同时再次为中国军团打破世界纪录。

在此后的奥运会上中国游泳队虽然也有罗雪娟这样的明星涌现,但“五朵金花”却始终是无法逾越的高峰。

在人才断档十分严重的今天,中国游泳界的小将们奋力拼搏、逆流而上,期望在各自的领域取得突破。我们将一同期待他们的表现,也一起盼望这些后起之秀中,能有人超越巅峰,续写中国游泳的辉煌。

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中国游泳队五朵金花绽放奥运泳池[组图]

在巴塞罗那举行的第25届奥运会上,中国游泳队共获得4金5银,不仅实现了中国奥运游泳金牌“零”的突破,而且两次打破世界记录,辉煌的战果震惊世界泳坛。孙杨听证会后发文中国游泳队的“五朵金花”??庄泳、钱红、林莉、杨文意和王晓红,多年来刻苦训练,博采众长,进步神速。在巴塞罗那奥运会上,她们奋力拼搏,接连战胜世界名将,在奥运会的泳池边一次次升起五星红旗,为祖国赢得了荣誉。图为在第25届奥运会上夺得4枚游泳金牌的中国女将和她们的教练:(从左至右)冯晓东、陈运鹏、杨文意、钱红、林莉、庄泳、周明和张雄。(资料照片) 新华社记者官天一摄

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中国田径协会发布《2019中国马拉松年度报告

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2019年是新中国成立70周年,是《体育强国建设纲要》颁布之年,是中国田径备战东京奥运关键之年,也是中国田径协会实体化改革之年。

经过一年多的筹备,2019年10月底协会实体化正式落地实施,迈出了行业协会深化脱钩改革的重要一步。协会实体化改革是中国田径作为基础大项,在新时代坚持高点定位、勇于担当,大踏步走向社会化、市场化、专业化和国际化发展的探索攀登之路,是形成“依法设立、自主办会、服务为本、治理规范、行为自律”的行业管理之路,也是为了更好地发展以人民为中心的田径事业、激发奥运备战的活力、全面贯彻落实《体育强国建设纲要》的长远发展之路。

马拉松作为中国田径协会引领全民健身,践行健康中国国家战略的重要抓手,在协会实体化改革后,将进一步解放生产力和新能量,通过管理体制、运行机制、思想观念的转变,释放出更多活力,为体育强国建设增添新动力。

数据统计显示,2019年全年马拉松赛事数量持续增长,全国共举办1828场次规模赛事(800人以上路跑、300人以上越野及徒步活动),覆盖了全国31个省区市,参加人次达712万。

近年来,中国田径协会通过制度、标准建设、专业人才培养、赛事文化传播、系列赛事打造、等级赛事评定等措施,积极推动以马拉松为代表的路跑运动沿着健康、规范、有序的轨道快速发展。

为使马拉松赛事管理体系更加科学、完善,我们建立了马拉松三级赛事监管体系,并逐步发挥实效。各级、各类赛事内容丰富、特色鲜明、层级清晰、升降有序。在赛事组织、选手服务、安全保障、环境保护、信息发布、舆论环境形成较为完备的标准规范。马拉松赛事的社会化、规范化、市场化、职业化、国际化体系建立并逐步成熟健康发展。

推出马拉松分级分类试点单位,完善三级赛事管理体制新机制。安徽、江苏、广东、陕西、四川、浙江等6个省份作为首批管理试点单位,根据田协相关规定自行出台本省范围内马拉松赛事管理办法,协助中国田协对相关属地马拉松组织管理逐步发挥积极作用。

2019年,中国马拉松的赛事数量和参赛人数继续上升,马拉松运动竞技水平进一步提高,中国马拉松向规范化、专业化、社会化、市场化、职业化发展的要求更加迫切。中国田径协会将引导各类体育社会组织依据法律和各自章程规范运行、加强马拉松运动的社会化、职业化和市场化程度,逐步实施马拉松俱乐部注册制度并逐步打造中国马拉松俱乐部联赛。

通过完善中国马拉松的赛事体系,规范职业化马拉松俱乐部,在深化群众基础,提高参与热情的同时,也将有利于田径运动尤其是中长跑项目的职业化发展打好基础。职业化的马拉松俱乐部通过向注册及非注册选手提供高水平的训练参赛条件,有助于中国马拉松以及其他中长跑项目竞技水平的提升,并形成中国田径为国争光良性的输血助力机制。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,健康生活作为人民日益增长的美好生活需要的重要标志,越来越被重视。

为了满足大众多元化的健身需求,中国田径协会积极开展形式多样的赛事活动。协会围绕青少年、郑开马拉松女性、老年人、残疾人等人群,结合年龄和人群特点组织开展不同形式的路跑健身活动。积极推动亲子跑、女子半程马拉松,在大型赛事中增设竞速轮椅组,组织举办青少年趣味田径运动会、老将田径运动会,针对贫困地区(国家级贫困县)打造“小康之约”马拉松系列赛;为进一步提升路跑活动康民、便民、利民的服务水平,针对社区居民对跑步运动的需求,将赛事活动送到居民身边,设计打造社区跑,将田径文化惠及大众。为满足民众多元化的需求,新增组织开展了徒步、越野等赛事活动。

伴随我国社会经济快速发展,马拉松运动呈现井喷式发展,成为推动全民健身、弘扬体育文化、建设健康中国的重要平台。

这一年,为提高马拉松赛事的安全服务水平,中国田径协会为协会注册赛事提供心率预警大数据运营系统服务。通过联动AI预警大屏幕、智能穿戴设备、小程序成绩查询、医护端APP,全程为跑者提供安全保驾护航,逐步打造安全、科学、完善、良性发展的马拉松运动生态体系。

协会将分步骤建立马拉松心率预警大数据运营平台,提高马拉松赛事的安全服务水平和加强对跑者的人文关怀。一是建立心率预警安全干预系统,加强对选手的保护,为跑者的安全完赛提供保障;二是搭建智慧马拉松心率预警大数据运营平台,采集和分析选手的运动数据,为科学训练提供依据;三是以个性化训练为导向,根据数据分析提供营养、康复、体能等方面的专业咨询和服务。

这一年,中国田径协会注册赛事传播范围不断扩大,通过微直播平台,2019年网络直播的田径赛事有21场,在线万人次。

中国田径协会在推动改革发展过程中,借助新媒体传播优势,将微直播等新技术引入到赛事转播中,运用直播互动平台、网络直播等其他社交自媒体平台形式,将马拉松赛事信息传导到不同圈层,实现传播效果最大化。

目前随着以马拉松为代表的路跑行业的发展,跑者、举办城市、赞助商、赛事执行公司、计时芯片生产商、赛事影像服务机构等,已经构建起自己的生态。在生态的完善过程中,以马拉松微直播为代表的传播创新正在成为中国路跑彰显活力的脉冲。

马拉松微直播平台将成为中国田径协会“传媒+产业”融合发展的一个战略平台。微直播服务为赛事主办方提供赛前推广、赛中直播互动以及赛后大数据分析服务,形成完整的服务链条,助力提升赛事知名度,优化赛事运营策略。

这一年,2019国际田联路跑会议在中国兰州举办,这是国际田联首次将年度路跑会议落户亚洲、落户中国,是世界路跑领域规格最高、参与国家(地区)和人数最多的行业盛会。

国际田联路跑大会是中国智慧与国际理念深度交流融合的一次机会,既为兰州市创造了更好的国际平台,也为中国马拉松带来更多的合作机遇。这既是国内赛事组委会与国际赛事组委会直接对话的一次机会,更是全球路跑行业的一次大聚会、大交流,为世界路跑事业进一步发展贡献了智慧。

除了国际田联路跑大会首次落户中国兰州,国内马拉松赛事也积极走向国际。中国扬州成功申办2022年世界半程马拉松锦标赛,成都马拉松进入世界马拉松大满贯候选城市。

随着中国路跑事业的发展,中国田径的国际影响力和线年中国田径协会副主席王楠高票当选世界田联理事、亚田联副主席,协会副秘书长王晓莹当选亚洲老将田径联合会副主席,另有7人顺利入选亚田联下属委员会委员,越来越多的中国人在世界体育舞台担任重要职位。

回首2019年,中国马拉松运动从量变走向质变,实现了较大飞跃,但我们必须看到,当前我国马拉松发展仍面临着一些挑战和困难,主要表现为以下几个方面:

2019年全国马拉松赛事达到1828场,马拉松运动整体呈现健康、稳定、蓬勃发展的局面。与此同时,中国马拉松也面临着赛事质量良莠不齐、赛事管理人才缺乏、社会资源相对有限等难题。如何加强协会对整个行业的管理和协调,仍是今后很长一段时间内的重要课题。

如今,马拉松正在成为越来越多人追求美好生活的缩影,跑者对优质赛事的需求也呈几何式增长。但纵观中国马拉松赛事,一些办赛方的服务意识和办赛能力仍然有限,精品赛事整体占比依旧不高,难以满足群众对高品质赛事的需求。

(三)群众对马拉松科学健身知识和功能及参赛规则意识、礼仪价值认知有待提高

部分跑友科学健身意识不足,对自身运动能力的把控较弱,盲目跟风造成运动损伤;部分跑友对规则意识的理解不深入,个别赛事出现了选手替跑、蹭跑等行为;部分跑友对马拉松文化的理解不到位,存在乱扔垃圾等不文明行为。

一是中国马拉松赛事对外籍跑友的吸引力有待提高,北马、上马等精品赛事还需采取更多措施吸引外籍人员参赛;二是与国际一流赛事相比,中国马拉松赛事的品牌价值有待进一步挖掘。

与深厚的群众基础形成对比的,是中国马拉松竞技成绩不理想。主要表现在三个方面:一是全马的完赛人数在总体跑者中占比不高;二是高水平选手数量总体不多;三是竞技水平相对不高。在群众参与广度空前的今天,中国马拉松竞技成绩亟待突破。

2020年,我们面对马拉松发展的新时代、新目标、新任务、新要求,要坚持以人为本、改革创新、依法治体、协同联动,持续提升马拉松发展的质量和效益。

要坚持以人民为中心,大力推动马拉松项目在全民健身与全民健康深度融合过程中所发挥的作用。精心设计、周密部署、稳步推进,使我国马拉松运动规范化、社会化、科学化发展,助力体育强国和健康中国建设。

经过一年多的筹备,2019年10月协会实体化正式落地实施,初步构建了实体化运作机制,为协会转型后开展各项工作奠定了基础。2020年,协会将进一步转变管理体制、转变运行机制、转变思想观念,不断加强协会治理体系建设,提高协会行业治理能力。围绕协会实体化改革,把握机遇、提升效能、共建共享。

通过改革,推动马拉松项目在新时代实现自身突破发展,提升管理效益,整合社会资源,团结全国社会各界,共同推动中国马拉松事业高质量发展。通过创新和完善马拉松行业运行机制,引导更多社会资源和力量,向马拉松项目聚集,实现行业的共建共享,让每位马拉松参与者都能感受到改革带来的成果,推动中国马拉松行业健康、有序发展。

马拉松赛事体系逐步完善。各级各类赛事内容丰富,层级清晰,升降有序,在赛事组织、选手服务、安全保障、环境保护、信息发布、赛事补给等方面形成较为完备的标准规范。

2019年,协会在增强马拉松群体厚度和提升马拉松竞技成绩方面做了诸多工作。2020年,我们将继续推广“国人竞速 全民畅跑”战略,力求在群体厚度和竞技成绩方面取得双丰收。

具体而言,2020年我们将坚持把“以人民为中心”的体育思想作为马拉松工作的出发点和落脚点,满足群众对赛事的多元需求,逐步建立多层级的大众赛事体系,引导马拉松爱好者积极参与,让人民群众通过参与活动、赛事,感受到马拉松带来的幸福感和满足感。同时,通过跑步推广、赛事活动、跑者服务、城市赋能、文化引导,不断满足国人追求健康体魄和美好生活的需求,发展群众体育,促进全民健身,夯实中国马拉松运动的塔基。

另一方面,协会将进一步推进“国人竞速”运动员激励计划、“国人竞速”赛事激励计划、“国人竞速”青少年激励计划,筹备“国人竞速”俱乐部,搭建俱乐部选拔体系、培养体系、比赛体系和奖励体系,制定管理机制,提升商业运营能力,提升中国马拉松运动的竞技水平。

为了更好引导并激励中国马拉松向规范化、专业化、社会化、市场化、职业化方向发展,促进马拉松运动竞技水平的发展与提高,中国田径协会将于2020年组织开展中国马拉松俱乐部注册,2021组织俱乐部联赛。利用俱乐部的职业化、专业化和规范化,让更广大的民众参与到竞技水平的提高中来。

同时,协会将加大群众马拉松组织的专业培训,根据马拉松组织开展活动的需求,围绕各级、各类马拉松组织的管理和推广、训练和参赛、组织和运行进行培训。树立典型和示范,带动群众马拉松组织的整体发展。

继续打造群众参与度较高的赛事。完善徒步赛事组织标准和规则设计,提升徒步赛事的趣味性和吸引力。建立越野赛办赛技术标准,结合城市文化和地质环境,因地制宜打造越野赛系列赛(草地越野、山地越野、海、沙滩越野、森林越野、雪地越野等)、品牌赛。

积极探索,打造趣味性、游戏性、参与性更强的马拉松相关运动形式,并推动其系列化、品牌化发展,满足群众对赛事的多元需求,扩大中国马拉松及相关运动形式。

构建布局合理、功能完善的马拉松运动产业体系,形成政府引导、社会参与、市场运作的良性发展模式,建设投资主体多元化、融资方式多样化、运作方式市场化的新机制,实现马拉松运动产业继承创新发展和统筹协调发展的新局面,推动马拉松运动产业新增长。

2020年,我们将培育多元化马拉松运动产业市场主体,充分发挥马拉松运动社会组织在普及马拉松运动、组织马拉松交流平台、服务路跑爱好者等方面的积极作用。加强对马拉松运动社会组织的管理和扶持,引导各类体育社会组织依据法律和各自章程规范运行、提升活力,培育多形式、多层次马拉松运动协会或俱乐部。

促进马拉松与相关产业融合发展。推动产业链衍生叠加,强化马拉松运营与城市产业发展、宣传推广的关系,加强政府、媒体与马拉松赛事运营机构、跑步协会、跑团之间的联系和交流,做大做强马拉松赛事经济规模,促进马拉松培训业、马拉松装备制造业、马拉松技术服务业、马拉松传媒业等相关产业的发展;打造马拉松+产业发展新形态,大力推动马拉松与科技、旅游、健康、休闲、文化等产业融合发展。

促进市场主体不断壮大。产生一批影响力大、带动性强的龙头企业和大批富有创新活力的中小企业,形成一批赛事运营、马拉松俱乐部、运动APP、户外运动产品等产业链知名品牌。

推动产业消费人口扩大。不断提升跑者人口,提高马拉松运动消费额占人均可支配收入比例。郑开马拉松鼓励各地结合人文、自然景观等特色,因地制宜发展多样化赛事。积极引导具有示范效应的重点赛事项目发展,多元化满足人民群众对于马拉松运动的层次化多样化需求。

推动马拉松文化建设,进一步提升中国马拉松文化影响力。整理与挖掘马拉松历史与数据档案,传承马拉松优秀文化,深入研究马拉松文化内涵。探索整合马拉松文化资源,打造有知名度的马拉松文化品牌活动。

弘扬马拉松文化,提高群众对马拉松价值功能的认知。普及马拉松的功能价值,让更多的群众了解马拉松的健身知识,宣传健身效果,弘扬健康理念。在各级各类的马拉松赛事、活动中,介绍马拉松基本知识和规则、马拉松文化、马拉松精神,让群众充分了解感受马拉松的文化魅力。

培育马拉松文化传播的新渠道、新亮点。发挥跑者示范效应,关注跑者的体验、公众的体验,以跑者为主线来挖掘故事,传播和宣传参与享受奔跑的乐趣,拓展大众通过马拉松获取荣誉感、成就感的渠道。

进一步推动中国马拉松运动的国际化,积极参与世界田联、亚田联等国际田径行业组织的活动和会议,推动中国马拉松与国际间行业交流,不断扩大中国马拉松的世界朋友圈。

进一步推动中国马拉松运动的社会化、职业化、国际化、产业化,开拓市场、加强标准化建设,形成有中国特色的马拉松国际品牌。并与国际上的赛事融合发展,相互交流和沟通,不断融入世界最高水平的舞台中。

受新冠肺炎疫情影响,2020上半年许多马拉松赛事面临延期。疫情结束后,中国田协将助力赛事运营商恢复赛事组织工作,协调行业资源,帮助中小企业降低疫情带来的损失和影响。

下半年必然是马拉松赛事竞争异常激烈的半年,面对可以预见的火爆形势,出台相应办法和规划,统筹组织全国各地马拉松赛事科学有序开展赛事相关工作。

全马、半马、10公里等级标准最全马拉松完赛配速表

2018年初中国田协新修订了大众选手等级评定实施办法,根据全程马拉松、成绩,划定非专业选手的等级。

该等级评定的主要内容与以往一样,其中包括:全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目,每一个项目又分为四个等级:精英级、一级、二级以及三级。

评定覆盖所有的马拉松爱好者,共设置了9个年龄组别:29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组、55-59岁组、郑开马拉松60-64岁组以及65岁以上组。

如果你的完赛成绩远领先上面大众跑者的成绩标准,那就来对照下表,来看下专业跑者的等级标准:

配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。

合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关键!马拉松赛道上,跑者模式各异,但只有几种常见的配速跑:先快后慢、先慢后快、与匀速跑。运动生理学家指出马拉松目标的最佳方法是用相对均匀的速度跑完全程。

无论是全程还是半程,记住马拉松比赛的第一原则:匀速!匀速!匀速是马拉松之魂!

之前写过一篇文章引发了不小的争论:《5公里如果30分钟还跑不完,是该检讨下自己了》,很多人说追求速度并不科学,其实我想表达的是一个有阅历的老跑者这个时间应该很轻松就可以完成的,毕竟除了新手外,跑全马进入四小时以内的很多了。

五公里完成后对新手来说是阶段性的突破,对老手来说则是家常便饭,随意一跑就会超,而且轻松随意。但不管是小鲜肉还是老司机五公里对他们来说意义非凡。

当第一次跑完十公里,你会觉得不过如此,半马离我又近了一步,梦想正是这样一步步实现的。之所以说是最舒服的里程,是因为十公里用时的恰到好处,也因为十公里之后的舒适感,当然这是对于有很好的跑步基础人来讲的。

没有跑量的积累,每一次新的挑战都不可避免的会有疲惫感、劳累感。所以在十公里在去半马和全马的路上又是一个关键点。

半马是跑向全马的跳板,完成一次半马,下一次报名的多是全马,从跃跃欲试到坚定信心,都是来自半马的完成。从五公里到十公里再到半程,你会感到每挑战一次都会痛苦一次,爽一次。

2、第一阶段感受内啡肽分泌,第二阶段感受撞墙,撞墙过后会有所谓的“二次呼吸”突破自我存在——更多的是精神意志上的成长,多半伴随着怀疑人生;

对跑者来说,跑过全马的人生才算完整,跑过全马的过程才叫体验人生,跑过全马才更明白坚持就是胜利的意义。

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