终于根据脚型测试买了支撑型路跑鞋却出现足弓疼

最近,终于去Asics做了脚型测试,发现自己虽然走路外八,但实际用力点是脚内侧,需要支撑型跑鞋,且店员也指出,如果是长距离,支撑型总比缓冲型好些,能保证脚的稳定性。 可Kayano只有9折 GT21XX系列也就7折,于是准备看看美津浓的支撑类。 根据美津浓的官网又做了脚型测试,单膝下蹲时候,膝盖内旋,再次证明需要支撑类的,根据店员建议,以及自己试穿,买了轻量的支撑型路跑鞋 Mercury,专门用于上马。回家就跑了个10公里,结果过5公里时候,右脚足弓出现刺痛,还带着酸麻,感觉就是那块支撑部分的扇形Wave硌着足弓了。以为是磨合不够,昨天又跑了个10公里,还是痛。根据之前测试,右脚的内翻是比左脚严重的,按道理更需要支撑,而左脚内翻不严重,就没觉得那块扇形Wave顶。 而这个现象在之前的缓冲型跑鞋中从来没出现过。

现在非常郁闷,想请教大家,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,郑开马拉松是不是还是磨合问题,还就是鞋不合适,根据测试结果和推荐买的鞋怎么反而脚痛,实在想不通,也不知道再买什么鞋合适了。

过去买的都是各大品牌的顶级避震/缓冲(因为是正常足弓,就想当然的避震了),Nimbus13,Creation 13, 索康尼的胜利9 。 10公里到42公里都过得去,但Nimbus 13 和胜利9 最大问题是太软,过20公里后,脚步支撑太差,一摇三晃,到30公里后,完全就使不出力了,N13尤其突出。 而Creation 13的问题是偏重,而且鞋底橡胶磨损非常厉害,才跑了200公里,鞋跟处橡胶已经明显削下去一块(可能是鞋底硬的原因)。

我也是在美津浓和亚瑟士的网络测试中测得应该穿支撑系的鞋,这个月入手了一双GT2000,结果一跑脚就痛,觉得脚踝受力很大,很是不适。还不如我之前穿了快一年的wave rider 17。之前脚一直没跑痛过,就是偶尔出现左侧膝盖不适才考虑换鞋。现在好了,还多了个地方痛。。。跑鞋的东西,真的是合脚就好,什么内外翻的真不好说

我来说说我的想法。第一,外八本来就是大脚趾发力,所以短跑运动员很多都是外八。第二,最近听了一堂运动的课程,讲师是那种年薪百万的,他说膝盖内外旋是力量不足,要加强针对训练。第三,长距离穿支撑类的鞋是更好,但是想没想过你的足弓是不是能够适应他,郑开马拉松所以缓震类才会大行其道。最后呢,各种鞋的分类只是一种营销手段。矫正姿势更重要。

宜宾日报办公室现弹孔

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新京报讯(记者周清树)昨日下午,宜宾日报社605办公室玻璃发现弹孔,临街的窗户玻璃被打出两个圆洞。这是该报社大楼玻璃继上周末首次发现弹孔后第二次发现弹孔,疑似遭枪击。

新京报记者了解到,宜宾日报社与宜宾晚报社在同一幢大楼。该报社大楼目前有包括605办公室在内的共4间临街办公室出现了弹孔。据四川本地媒体报道,郑开马拉松其中两间办公室为宜宾晚报总编辑、副总编辑的办公室,目前尚未在办公室内找到子弹头,也没有发现弹壳。

李超华医生的患友咨询

病情描述:右脚第二个脚趾偶尔走路的时候,像被东西摁一下,自己感觉像是韧带或者经络被挫伤扭伤了一下那种拉扯痛,最开始是因为穿了小码的高跟鞋引起的,现在穿平底鞋偶尔也会有这样的症状了,在家穿拖鞋…

病情描述:脚踝四周肿的很厉害,郑开马拉松无论怎样都不消肿,骨质不好,易骨折 骨折已经超过三个月了,现在做手术还有用吗?如果不做手术,应该怎样治疗?!

病情描述:皮肤坏死,现在长成这样,算好没,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,郑开马拉松能沾水吗。 大夫说皮肤有些沾连,这是刚长出来的

希望得到的帮助:请问医生,这是怎么引起的伤,是大脚趾长的不好吗?该怎么治疗?

病情描述:右脚大脚趾伤一周余,每天用碘伏消毒暴露,因鞋子摩擦,愈合不了,请医生看下,这是什么引起的伤,该怎么治疗,要不要包扎?

病情描述:麻烦医生帮我看一下以前的片和现在的片有没有进展 这一个月打了石膏 后不晓得在长没得 您觉得再打石膏长回去的希望大不呢 前面三张是7.23拍的片 8.24取的石膏 8.24到现在天天在家行走了的 9.10号…

病情描述:我脚崴后在家里养了70天不消肿,走路有点瘸,后来一个祖传正骨的人说我的脚错位,就正骨了,现在10天了,基本消肿了,但是走路有点瘸,我不知道为什么,

病情描述:三踝骨折手术内固定,术后快8个月了,复查后发现,后踝缺损,下胫腓有分离,内踝偏宽,长此以往必然磨损软骨严重,现欲哭无泪,心情糟透了,烦请医生帮忙救救找,给我一些建议,我不想年纪轻轻,…

希望得到的帮助:请医生帮忙分析一下是什么病症,什么引起的,后期应注意些什么,谢谢您

病情描述:昨天开始走路疼痛,用脚掌走路,照片上的那一块都疼痛,脚放下有种胀痛的感觉,之前从未发生这种情况,未发生碰撞 病史:过敏性鼻炎

病情描述:右脚第二个脚趾偶尔会走路的时候,像被东西摁一下,那种拉扯痛,自己感觉像是经络或者韧带挫伤,看脚趾外观没有肿和青,但摁那一下很疼,过一会又会好些,最开始是穿了小码的高跟鞋引起的,在家…

病情描述:有时走着走着就脚踝处疼。不能立定站着扭身体。比较疼我也不知道怎么回事一直疼。没有好

病情描述:右跟骨骨折4个半月了,现在走路还是痛,血液循环不好,患肢比原来小很多,请问可用药吗?

病情描述:女,29岁。十天前脚踝开始肿,查了尿沉渣,前两次潜血都是–,昨天复查尿沉渣,潜血变成+–,这几天发现早上起来脚踝好像不怎么肿,但是老是到下午脚踝就慢慢肿起来,总是右脚肿的厉害些,尤其是…

病情描述:开车摔伤,已经有二十来天了,之前的医生没有缝合好,拆线后,伤口裂开,不知道现在恢复的怎么样了

病情描述:今天下午5点多右脚北不小心磕在石头上,很疼,回到家用了冷敷,躺着好点,一站立就很疼,因为怀孕了不敢乱用药和拍片,问问医生有什么办法,怀孕了用什么药?或者冷敷热敷?或者怎么治疗?谢谢

病情描述:是否必须手术?现在是打了石膏保守治疗,保守治疗多长时间能恢复?谢谢!

病情描述:五六年前走路不小心踩在小石子上硌了一下,导致血管破裂,今年下半年开始越来越严重了,走路疼。

2018-4-15 宜宾马拉松报名开启

承办单位: 宜宾市林业局、宜宾市教育和体育局、宜宾市旅游发展委员 中共长宁县委、长宁县人民政府、宜宾市蜀南竹海管理局

个人报名可通过国家森林城市马拉松系列赛赛官方网站报名系统或赛事合作报名平台进行报名()。报名期间,所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《报名须知》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交,报名费用支付成功后,即完成相应报名流程。待报名工作截止后,选手可根据赛事官方公告相关说明登录官方网站。国家森林城市马拉松系列赛官网或赛事合作报名平台报名、查询参赛号码、下载打印《报名确认函》、查询竞赛物品领取相关流程及相关要求。郑开马拉松

迷你马拉松(全民健康跑)年龄不限。13岁以下儿童(2005年当年出生)持户口簿必须与父母(或至少一位家长)共同报名参加。家长须持身份证(护照、军官证)等有效证件报名。

报名注意事项:18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后,方可报名参加比赛。

(一)马拉松路线米大道(起点)——半岛豪庭小区门口——安宁社区党群活动中心——先锋村清江渔村——高坝村——淯江公园——竹海镇派出所——蜀山书院——蜀南竹海游客中心——林中宁酒店——山泉水厂——竹林苑——玉兰人家——九龙山山脚——半山观景台——桃源山庄——兴旺山庄——竹海景区游客中心西大门(终点)。

(二)半程马拉松路线米大道(起点)——半岛豪庭小区门口——安宁社区党群活动中心——先锋村清江渔村——高坝村——淯江公园——竹海镇派出所——蜀山书院——竹海景区游客中心西大门(终点)。

金碧国际58米大道(起点)——半岛豪庭小区门口——安宁社区党群活动中心——瑞坤茶坊桥头——淯江西路一段三岔路右侧(终点)。

参赛选手于2018年4月 13日(9:00-18:00)至4月14日(9:00-23:00)持本人有效证件原件(身份证、军官证、护照等)和报名确认函到(长宁县温州商城竞赛物品领取处)办理参赛确认并领取参赛包。

参赛选手须保证提交的身份证件和文件资料真实有效。赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假信息的参赛选手不予发放竞赛物品,并不予以退还报名费。
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组委会为全程马拉松和半程马拉松项目的参赛选手提供衣物寄存服务,运动员须按照规定存放个人物品,贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等),运动员在比赛日当天16:00前到终点按照号段指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的,可于第二天到赛事组委会办公室领取,地址:长宁县温州商城二期A1二楼28至43号马拉松竞赛物品领取处,如3日之内不领取,组委会将按无人领取处理。迷你马拉松(全民健康跑)项目不提供物品存取服务。

本规程解释权属2018国家森林城市马拉松系列赛——宜宾蜀南竹海首站组委会。

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2018北京马拉松报名入口(网上报名+APP+手机)

2018华夏幸福北京马拉松将于8月15日(周三)上午10时开启报名入口,关于马拉松的报名方式,请阅读下文!

2018北京马拉松的报名启动时间为8月15日(周三)上午10时,共持续4天,8月19日(周日)上午10时关闭报名通道,抽签结果将于8月底公布。

3、手机微信报名(推荐):扫描下方二维码或微信搜索北京本地宝微信公众号,关注后在聊天对话框回复【马拉松】即可获取2018北京马拉松官方报名入口、“马拉马拉”AAP下载入口、马拉松报名费用、报名须知、竞赛规程、线路图、比赛起点/终点等赛事信息,还可获取2018北马抽签结果查询入口,另外,你还可进入报名查询、领物单查询,赛事结束后还可进入成绩查询。

回复【亲子跑】可查看2018北京马拉松亲子跑时间、地点、路线、线路图及报名等详情。

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北京游乐场有哪些?小编为大家介绍的17家游乐场和亲子乐园,都是各位爸爸妈妈亲身体验后推荐的,既有非常高大上的游乐场,也有商场里的品质儿童乐园(排名不分先后)。

北京园博会门票多少钱?什么时候开幕?小编为你整理了北京园博会游玩攻略。让你轻轻松松游玩。

不一定花大钱、花大精力,才能玩儿好。在北京,就讲究玩出个情趣来。不扎堆、不跟风,这个新年,在北京你还可以干这20件事儿。郑开马拉松

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请注意!宜宾国际马拉松精英赛期间这些公交线路将临时调整

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11月19日,记者从宜宾公交公司获悉,11月22日至23日,宜宾市举行国际马拉松精英赛期间,根据《宜宾市公安局国际马拉松精英赛交通管制的通告》的要求,为确保本次赛事顺利进行,尽可能方便广大市民出行,宜宾公交公司将在22日、23日比赛期间,临时调整部分公交线路,具体情况如下:

(一)广场东、郑开马拉松西路交通管制期间,共影响5条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(一)振兴大道、酒圣路、蜀南大道北段、岷江大桥交通管制期间,共影响15条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(二)五粮液大道、锁江街交通管制期间,共影响7条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(三)吊白路、中元路、黄桷坪路、新楼路交通管制期间,共影响8条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(四)石岗路、白塔路、长翠路交通管制期间,共影响5条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(五)白沙路一段、长江大桥交通管制期间,共影响8条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(六)长江大道东段交通管制期间,共影响10条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,郑开马拉松调整方案见下表。

(七)蜀南大道东段交通管制期间,共影响4条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(八)广场东、西路交通管制期间,共影响5条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(九)长江大道西段、戎州桥交通管制期间,共影响8条公交线路正常运行,公交线路具体恢复运行时间,以公安交通管理部门发布信息为准,调整方案见下表。

(十)长发街(城区岷江桥头)、城区滨江路交通管制期间,共影响2条公交线路正常运行,调整方案见下表。

温馨提示:由于此次临时调整线路较多,请广大市民提前做好自己的出行规划,以免给您的出行造成影响,给广大市民出行带来的不便敬请谅解。

悦跑圈线上马拉松

线上马拉松由悦跑圈首创,指在线下马拉松赛事当天,无论在何地,使用「悦跑圈」完成10公里健康跑/半程/全程马拉松,即可获得马拉松纪念奖牌、赛事奖品和电子完赛证书。郑开马拉松2015年,悦跑圈成功举办了9场线上马拉松,累计为数百万未能赴现场亲身参加马拉松的跑步爱好者提供参与赛事的机会。
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1.本卡适用于2016年悦跑圈线.本卡兑换码可免费兑换2016年悦跑圈一站不限定场次线上马拉松【奖牌纪念品】;

②限当站线上马拉松赛报名时间内(具体请打开悦跑圈App,在“线上马拉松”入口可查询详细赛事信息);

③报名参加一站不限定场次线上马拉松赛,选择【奖牌纪念品】,支付时输入兑换码;

“不完赛,无奖牌”是悦跑圈一直秉持的赛事精神。成功完赛,奖牌将于赛后20个工作日内寄出。

绚丽多彩的李宁·2019杭州国际女子半程马拉松

半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(3.5公里)和亲子马拉松(3.5公里)。

完全符合跑马资深爱好者,马拉松新手,亲子娱乐等要求,这是一场专属于女性的盛大party,带我们体验全新的跑步赛事,完了,是不是和小编一样迫不及待快要入坑了呢。

压轴的还有今年的完赛奖牌,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://moniquescollections.com/,郑开马拉松杭州之心,简直就是再一次刷爆杭州马拉松的研制,奖牌的主色调也是粉色,郑开马拉松并且融入了古风窗棂元素和杭州市花——桂花的元素,奖牌中心铺满的是钱江江的潮水,显示出了美好的寓意。

本次马拉松来自肯尼亚的Caroline获得冠军,成绩为1小时12分15秒,中国选手夏雨雨获得第三名,成绩为1小时15分59秒。简直就是太酷了。

@宜宾人宜宾国际马拉松详细路线图来啦!赶紧收藏

宜宾市体育中心(起点)—蜀南大道东段—三江路—菜园沱路—长江大道东段—宜宾长江大桥—白沙路—长江北路西段附二段(折返)—长翠路—新楼路—黄角坪路二段—黄角坪路一段—S307—岷江东路—五粮液路—五粮液东门—五粮液厂区—五粮液路—岷江大桥—滨江路北段—戎州大桥—长江南路西段—路源街—三江路中段—滨江路环线—蜀南大道东段—宜宾市体育中心(马拉松终点)

精英赛(25公里线路):宜宾市体育中心(起点)—蜀南大道东段—三江路—菜园沱路—长江大道东段—宜宾长江大桥—白沙路—长江北路西段附二段(折返)—长翠路—新楼路—黄角坪路二段—黄角坪路一段—S307—岷江东路—五粮液路—五粮液东门—五粮液厂区—五粮液东门(25公里终点)

迷你马拉松线km):宜宾体育中心(起点)—蜀南大道—三江路—宜宾长江公园(终点)